Как снизить кислотность народными средствами

Кислота в желудке необходима для переваривания пищи. Однако избыток этой кислоты может стать причиной кислотного рефлюкса изжоги или заболевания, которое называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ.

Лечение повышенной кислотности желудка народными средствами

Кислота в желудке необходима для переваривания пищи. Однако избыток этой кислоты может стать причиной кислотного рефлюкса изжоги или заболевания, которое называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ.

Ожирение, беременность и другие заболевания часто могут стать причиной повышенной кислотности желудка. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как понизить кислотность желудка в домашних условиях Информация об авторе Источники.

При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 20 человек а. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. В этой статье: Симптомы и признаки заболевания. Изменение образа жизни для снижения кислотности желудка. Составление плана питания. Использование трав и народных средств. Техники расслабления. Медицинская помощь. Показать еще Показать меньше Дополнительные статьи.

Метод 1 из Проверьте, есть ли у вас симптомы эзофагита. Изжога может быть симптомом серьезного заболевания, которое называется эзофагит, или воспаление пищевода. Это воспаление становится причиной сужения пищевода, повреждения его тканей, а кроме того повышается риск удушья при приеме пищи. Если эзофагит оставить без лечения, он может привести к серьезному поражению тканей и раку пищевода. Наиболее распространенными симптомами эзофагита являются изжога, трудности при глотании и боли в груди во время приема пищи.

Обратитесь к врачу, если симптомы эзофагита: [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику длятся дольше нескольких дней и не купируются при помощи безрецептурных антацидных средств; являются тяжелыми настолько, что сложно есть пищу; сопровождаются признаками гриппа, то есть головной болью, повышенной температурой и мышечным болями; сопровождаются одышкой или болью в груди, которые появляются после приема пищи; вызовите скорую помощь, если боли в груди длятся дольше нескольких минут, если вам кажется, что в пищеводе застряла пища, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или нарушения работы иммунной системы.

Проверьте, есть ли у вас симптомы гастрита. Изжога может быть симптомом гастрита. Гастритом называется воспаление слизистой желудка, и чаще всего причиной этого воспаления является бактерия Helicobacter pylori , которая также может приводить к язве желудка. Гастрит могут вызывать аутоиммунные заболевания, рефлюкс желчи в желудок или длительный прием нестероидных противовоспалительных лекарственных препаратов НПВП , таких как ибупрофен.

Наиболее распространенные симптомы гастрита: расстройство желудка; изжога; боли в животе; икота; потеря аппетита; тошнота; рвота которая может выглядеть как кофейная гуща из-за присутствия крови ; темный стул. Проверьте, есть ли у вас признаки гастропареза. Гастропарез — это заболевание, при котором функция мышц желудка нарушена, что препятствует должному опорожнению желудка.

Гастропарез может приводить к кислотному рефлюксу и рвоте, возникающей при попадании кислоты из желудка в пищевод. Симптомам гастропареза являются: [7] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику рвота; тошнота; чувство наполненности даже после легкого перекуса; вздутие живота; боли в животе; изменения уровня сахара в крови; отсутствие аппетита; потеря веса и истощение.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью. Изжога, стенокардия и сердечный приступ могут быть очень похожими. Развивающийся инфаркт часто поначалу напоминает обычную изжогу.

Типичными признаками сердечного приступа и симптомами, при которых необходимо незамедлительно вызвать врача, являются: [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику ощущение давления, тяжести, боли в груди или в руке, которые могут распространяться также на шею, нижнюю челюсть и спину; тошнота, расстройство желудка, изжога или боли в животе; одышка; холодный пот; усталость; головокружение или внезапный обморок.

Метод 2 из Недостаток сна может стать причиной повышенной выработки гормона стресса, который, в свою очередь, может вызывать кислотный рефлюкс. Все это увеличивает риск хронических заболеваний и снижает продолжительность жизни. Если вы страдаете от апноэ во сне или бессонницы, поговорите с врачом, чтобы подобрать наиболее эффективное лечение.

Чтобы лучше спать и высыпаться, вам понадобится тихая, темная и прохладная обстановка. Старайтесь не пить напитки, содержащие кофеин или алкоголь, и не употреблять продукты, содержащие сахар, как минимум, за 4—6 часов до сна. Кроме этого, старайтесь ничего не есть за 2—3 часа перед сном и не подвергать себя физическим нагрузкам за 3—4 часа до сна.

Спите на боку. Сон на животе или на спине сразу после приема пищи может повышать кислотность желудка, из-за чего возможны несварение и изжога. Постарайтесь спать на левой стороне, положив между коленями твердую подушку, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, бедра и поясницу.

Голова должна лежать на подушке так, чтобы позвоночник оставался в прямом положении. Вы можете положить под талию свернутое полотенце или маленькую подушку — это обеспечит дополнительную поддержку позвоночника. Подушка под головой должна поддерживать естественные изгибы шеи, и вам должно быть комфортно.

Выбирайте подушку, с которой шея будет находиться в физиологически правильном положении. Носите просторную одежду. Одежда, которую вы носите, может быть причиной кислотного рефлюкса, особенно если у вас есть лишний вес. Тесная одежда, как правило, давит в области живота — это давление может приводить к тому, что содержимое желудка будет возвращаться в пищевод.

Старайтесь носить удобную и просторную одежду. Старайтесь не наклоняться и не растягиваться после еды. Вообще говоря, вы должны избегать физических нагрузок в течение 2—4 часов после приема пищи. Если у вас периодически бывает кислотный рефлюкс или изжога, даже небольшие наклоны или подъем по лестнице могут повышать кислотность желудка.

Медленная ходьба после приема пищи, напротив, помогает снизить кислотность желудка и улучшает пищеварение. Тщательно пережевывайте пищу. Тщательно пережеванную пищу легче проглотить и переварить, что, в свою очередь, помогает уменьшить изжогу или вовсе предотвратить ее.

Кроме того, тщательное пережевывание пищи увеличивает усвоение питательных веществ благодаря выделению пищеварительных соков. Это также способствует снижению веса благодаря уменьшению аппетита. Он расскажет вам, как лучше пережевывать пищу и как следить за здоровьем полости рта. Бросьте курить. Некоторые исследования показывают, что курение увеличивает секрецию кислоты, ухудшает мышечные рефлексы в горле и повреждает защитные слизистые мембраны.

Курение уменьшает слюноотделение, а ведь именно слюна помогает нейтрализовать кислоту. Так, например, некоторые люди, пользующиеся никотиновыми пластырями, чтобы бросить курить, как и курильщики, тоже страдают от изжоги. Неизвестно, что именно способствует рефлюксу кислоты — никотин или стресс. Кроме этого, курение может приводить к эмфиземе — заболеванию, при котором в легких повреждаются и увеличиваются альвеолярные мешочки, в результате чего появляется одышка.

Метод 3 из Пейте больше воды. Вода имеет нейтральный pH, что помогает нейтрализовать кислоту в желудке, благодаря чему организму проще поглощать питательные вещества. Старайтесь выпивать, как минимум, мл воды каждые два часа. В среднем взрослый человек должен выпивать два литра воды в сутки. Недостаточное потребление воды может приводить к обезвоживанию. Обезвоживание часто сопровождается головной болью, раздражительностью, головокружением, учащенным сердцебиением и одышкой.

Эффективно справиться с обезвоживанием могут спортивные напитки без кофеина и глюкозы, в состав которых входят электролиты. Ведите пищевой дневник. Для предотвращения изжоги и ГЭРБ нет какой-то специфической диеты.

Единственным вариантом является разработка плана питания, при котором исключаются все продукты, способствующие появлению изжоги и симптомов ГЭРБ. Постарайтесь в течение одной-двух недель подробно записывать все, что вы едите.

Обратите внимание, что вы также должны записывать, какие специи и приправы содержались в съеденных блюдах. Время приема пищи. Ешьте небольшими порциями. Съедайте 5—6 небольших порций в день — это благоприятно влияет на пищеварение, способствует потере веса и увеличивает уровень энергии, предотвращая помимо всего прочего кислотный рефлюкс. Вот еще несколько способов есть небольшими порциями: [21] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику Разделите большую порцию с другом вместо того, чтобы съедать ее полностью, или откладывайте половину порции в контейнер, чтобы съесть позже.

Если вы едите какие-то закуски, всегда накладывайте их в тарелку, вместо того, чтобы есть прямо из упаковки или из большой тарелки - так вы всегда будете точно знать, сколько съели. Раскладывайте пищу на индивидуальные тарелки, подавайте их к столу, а общее сервировочное блюдо оставьте на кухне. Так вы избежите искушения положить добавку. Человек, как правило, съедает больше тогда, когда у него есть легкий доступ к пище.

Повышенная и пониженная кислотность желудочного сока: как с этим бороться

Лекарственные препараты Для борьбы с повышенной кислотностью желудка можно воспользоваться некоторыми лекарственными препаратами. К ним, прежде всего, относятся лекарства, содержащие карбонат магния, гидроксид алюминия и гидроксид магния. Консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать такие препараты, их дозировка, а также вид самих лекарств зависят от конкретной ситуации. Калий и кальций Справиться с повышенной кислотностью желудка можно с помощью продуктов, содержащих кальций. Это вещество помогает избавиться от лишней кислоты и облегчить состояние человека.

Как понизить повышенную кислотность желудка

Кислотность желудка — это показатель, характеризующий содержание в нем соляной кислоты. HCl входит в состав желудочного сока. Кроме HCl в желудочном секрете содержатся ферменты, гормон гастрин, слизь, минеральные вещества и пр. Основные её задачи:. Можно отметить следующие внешние факторы риска, приводящие к гиперпродуцированию соляной кислоты:. Существуют и внутренние причины, вызывающие повышение кислотности:.

Чем понизить кислотность в желудке домашних условиях?

Симптомы Симптомы повышенной кислотности в своей жизни испытывал каждый человек. Излишек кислоты, попадающий в пищевод, раздражает слизистую оболочку, вызывая чувство жжения, в результате чего возникает изжога. Еще одним характерным, но не менее неприятным признаком является отрыжка с кислым или горьким привкусом. Чаще всего возникновение симптомов провоцируется неправильным питанием. Излишним употреблением жирной, острой и сладкой пищи. При попадании соляной кислоты в двенадцатиперстную кишку возникает ноющая боль. Люди, страдающие повышенной кислотностью, могут испытывать тяжесть в желудке, вздутие живота, иметь проблемы с дефекацией. Кислотное расстройство, которое возникает редко, само по себе не является патологией и не требует лечения.

Желудок — ключевой участник процесса пищеварения. Он накапливает и перемешивает съеденное, подвергает пищу химическому расщеплению, преобразует витамины и микроэлементы в легко всасываемые формы.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как лечить повышенную кислотность желудка

Предвестник язвенной болезни. Как понизить кислотность желудка?

Распространенный недуг, вызывающий дискомфорт и жжение в области желудка — повышенная кислотность. Появляются неприятные симптомы, особенно усиливающиеся во время активных физических нагрузок. Определенные компоненты, содержащиеся во фрукте, способствуют увеличению выработки слизи в желудке, что помогает защитить его от вредного воздействия производимой кислоты. Кроме того, бананы оснащены высоким содержанием клетчатки, которая помогает ускорить пищеварительные процессы. Принимая холодное молоко, можно обеспечить организму мгновенное облегчение от неприятного жжения.

.

.