Можно есть дыню при заболевании кишечника и желудка

Открылся дынный сезон. Желтыми благоухающими дынями прилавки просто завалены. Но вместе с тем участились и случаи пищевых отравлений. И вовсе не потому, что с дынями что-то не так.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Дыня полезная и вкусная.

Врач-диетолог, эндокринолог Клиники доктора Ковалькова Елена Островская отмечает, что вкусовые и полезные свойства дыни зависят от сорта плода.

Ее родиной является Узбекистан. На двух последних сортах следует остановиться тем, кто имеет проблемы с избыточным весом. В целом калорийность дыни невелика — всего 30—38 ккал на г в зависимости от сорта. Где купить арбузы и дыни в Москве в году. Нужно помнить, что при неправильном употреблении дыня способна нанести вред. Врач рекомендует есть только спелую дыню, и — в перерывах между основными приемами пищи, не смешивая с другими продуктами.

В противном случае этот плод может вызвать тяжесть в желудке. Не стоит ее есть натощак, а также вечером, после 17—19 часов. Несмотря на малую калорийность, у дыни высокий гликемический индекс и повышенное содержание сахара 60—65, как и у бананов , поэтому это не лучший продукт для людей, больных сахарным диабетом и ожирением.

Дыня полезна для нервной системы и улучшает настроение. Она нужна тем, кто испытывает стресс, страдает тревожным расстройством и бессонницей. Показано употреблять дыню беременным — благодаря витамину В9, или фолиевой кислоте, нервная система будущего ребенка будет развиваться правильно. Дыня помогает при запорах, ведь в ней много воды и клетчатки — пищевых волокон.

Это неперевариваемая, но полезная часть растений, которая выводит токсичные вещества из организма и способствует пищеварению. Благодаря клетчатке размягчается стул, пища быстрее проходит по пищеварительному тракту. Но и тут существуют противопоказания: не стоит употреблять дыню при обострениях язвы или гастрита — ее сок может раздражать стенки желудка. Ешьте дыню, чтобы поддержать в норме острое зрение. Он обеспечивает нормальное увлажнение роговицы и синтез родопсина, вещества, необходимого для того, чтобы хорошо видеть в сумерках.

Кстати, именно бета-каротину некоторые сорта дыни обязаны своим оранжевым цветом. Благодаря содержанию солей калия и магния дыня полезна для сердца. Эти вещества идут в связке: калий поддерживает концентрацию магния, а вместе они облегчают спазмы, нормализуют сердцебиение. Неслучайно магний широко используется в кардиологии и содержится, например, в препарате Аспаркам. Поэтому полезно употреблять дыню тем, кто страдает аритмией, учащенным сердцебиением. Бета-каротин, который превращается в организме в витамин А, нужен также и для правильного роста хрящевой, костной, соединительной тканей.

А кремний — строительный материал, содержащийся в скелете и мышцах, способствует и росту межклеточного матрикса. Поэтому дыню, богатую этими элементами, можно порекомендовать как больным остеопорозом, рахитом или псориазом, так и здоровым людям — ведь она в целом полезна для кожи, волос и ногтей. Дыня способствует укреплению иммунитета. И не только благодаря аскорбиновой кислоте витамину С , но и витамину А и кремнию.

Последний нужен для ускорения фагоцитоза — процесса, при котором клетки организма поглощают вредные бактерии и вирусы. Из-за окислительных процессов, постоянно идущих в человеческом организме, могут повреждаться клетки. Окислительный стресс способен привести к атеросклерозу, диабету, повышенному давлению и другим болезням.

Существует теория, что из-за этого человек быстрее стареет. Дыня содержит антиоксиданты: бета-каротин и важный фермент супероксиддисмутазу, а также фолиевую кислоту. Они снижают в организме количество продуктов окисления, а это значит, что употребление дыни способно предупредить указанные заболевания.

Увидели ошибку в тексте? Авторизуйтесь , чтобы оставлять комментарии. Письмо с подтверждением регистрации отправлено на указанный вами адрес. Необходимо подтвердить регистрацию, перейдя по ссылке, указанной в письме. Выберите населенный пункт в Московском регионе, чтобы персонифицировать настройки сайта погода, новости Москва Подмосковье. Отфильтровать по первым буквам. Б Балашиха г. Бронницы г. Богородский городской округ В Воскресенск г.

Домодедово г. Дмитровский городской округ Дубна г. Долгопрудный г. Е Егорьевск г. Ж Жуковский г. З Зарайск г. И Истра г. Ивантеевка г. К Краснознаменск г. Клин г. Красноармейск г. Королев г. Котельники г. Кашира г. Красногорск г. Коломенский городской округ Л Лобня г.

Ленинский городской округ Люберцы г. Лотошино г. Луховицы г. Лосино-Петровский г. Лыткарино г. М Можайский городской округ Мытищи г. Одинцовский городской округ П Подмосковье Павловский Посад г.

Подольск г. Пущино г. Пушкинский городской округ Протвино г. Р Рошаль г. Реутов г. Рузский городской округ Раменский городской округ С Ступино г.

Серпухов г. Солнечногорск г. Серебряные Пруды г. Х Химки г. Ч Черноголовка г. Чехов г. Ш Шаховская г. Шатура г. Щ Щелково г. Э Электросталь г. Электрогорск г. Сейчас meteovesti. Сообщить новость. Вход Регистрация. Фото Видео Инфографика Опросы Темы. Шпаргалки Еда Чем полезна дыня. Еда Чем полезна дыня. Эксперт не рекомендует употреблять этот плод при обострении гастроэнтерологических заболеваний.

Яна Колодина. Дыни Продукты питания Здоровье. Оцените этот материал:. Благодарим за оценку! Возможно материал будет интересен и полезен вашим друзьям:. Помогите сделать материал лучше:. Читайте также: 8 самых полезных и вкусных летних ягод Волшебное превращение: как сделать вредные блюда полезными.

Комментарии Авторизуйтесь , чтобы оставлять комментарии 1 комментарий.

О нашем институте

Дыня — это самостоятельное блюдо, а не десерт. После сытной трапезы она лишь доверху забьет ЖКТ, но при этом не отдаст свои полезные свойства нашему организму. Включи ее в отдельный прием пищи и наслаждайся каждым кусочком. Только сначала ознакомься с противопоказаниями. В первую очередь следует помнить о том, что дыню важно кушать отдельно от других продуктов. В этом плане она достаточно капризная дама.

Как правильно есть дыню?

В нестерпимую летнюю жару ничто так не утоляет жажду, как ломтик спелого арбуза или ароматной дыни. К тому же они очень полезны для здоровья. Арбузы являются источником калия, магния, железа, фруктозы, структурированной воды. Самое ценное в арбузе — фолиевая кислота, активно участвующая в процессах кровообращения и влияющая на химический баланс организма. Еще одно полезное свойство арбуза — присутствие ликопина, каротиноидного пигмента, отвечающего за насыщенный красный цвет фрукта. Ликопин — сильный антиоксидант, помогающий предотвратить образование раковых клеток. Она оказывает успокаивающе действие на нервную систему, повышает иммунитет и уровень гемоглобина в крови.

Кому нельзя есть дыню: полезные и опасные свойства

Язва желудка — довольно часто встречающееся заболевание, поражающее слизистую оболочку желудка в виде ран. Люди, страдающие этим недугом, должны придерживаться строгой диеты. Но в летний период, когда появляется большое разнообразие овощей и фруктов, к которым относятся бахчевые, это сделать крайне трудно. Можно ли употреблять дыню при язве желудка, рассмотрим в данной статье. Несмотря на сладкий вкус, дыня является низкокалорийным продуктом, содержащим в себе большое количество полезных витаминов , микро- и макроэлементов. Детальнее о химическом составе этой бахчевой культуры можно ознакомиться в ниже наведённой таблице. Кроме вышеуказанных составляющих, сюда входят витамин А, Е, К, РР, группа В, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, алюминий, медь, рубидий, сахароза, моно- и дисахариды и др. Поражение слизистой желудка возникает вследствие: неправильного питания, частых стрессов, плохих экологических условий, вредных привычек и т. Оно сопровождается болями, изжогой, диареей, поносом, нарушением работы желудочно-кишечного тракта, дискомфортом.

Врач-диетолог, эндокринолог Клиники доктора Ковалькова Елена Островская отмечает, что вкусовые и полезные свойства дыни зависят от сорта плода.

8 мифов и фактов о дыне, которые стоит знать

В последние годы употребление дыни почему-то обросло огромным количеством мифов. То и дело хозяйки на бахчевых развалах предпочитают дыням арбузы, приговаривая, что дыню можно есть не всем и не всегда. А ведь это далеко не так. Выясняем, как, кому и когда надо употреблять дыню.

Где-то в Средней и Малой Азии зародилась бахчевая культура Дыня.

Описание дыни: Дыня — любимая гостья практически каждого стола. Дыня — растение семейства тыквенных, плод которого так любим во всем мире. Существует множество сортов и видов дынь. Мякоть дыни ароматная, сладкая и очень нежная. Дыня обладает не только замечательными вкусовыми качествами, но и лечебными и диетическими свойствами. Состав дыни: Состав дыни имеет лечебное значение для организма, потому что богат полезными веществами, количество которых разное в зависимости от сорта дыни. Калорийность дыни: Калорийность дыни около ккал. Полезные свойства дыни: Дыня обладает разнообразными полезными свойствами и полезна и детям и взрослым.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диета при заболевании желудочно кишечного тракта: рецепты блюд, щадящее питание

Комментариев: 1

  1. future777v:

    ne nado ee ne razrezat’…my edim ee pryamo s kozhuroy,prosto pomyt” ee nado i poest”nadkusyvaya